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Mit guter Technik paddelst du schneller, sicherer und effizienter. Ausgewählte Experten zeigen dir, wie es geht. Auf dem See, Meer oder Fluss.

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So abwegig es im ersten Moment klingen mag, ist es gar nicht. Immer häufiger trifft man auf dem Wasser ein Tandem aus Hund und Mensch. Verena Helfrich ist Hundetrainerin und begeisterte Stand up Paddlerin. Sie verrät euch, worauf ihr beim tierischen Paddelspaß achten müsst.

Paddeln mit Hund

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Viel zu fummeln gibt es am SUP glücklicherweise ja nicht. Und um den Rest kümmern wir uns hier.  So verhindert Ihr, das was rutscht oder klemmt.

SUP Basics: Diese Tricks machen das Paddeln leichter

Stand-up-Paddeln ist in gemäßigten Wellen deutlich einfacher als klassisches Wellenreiten und bietet einige Vorteile. Damit es keinen – unnötigen – Stress mit Wellenreitern gibt, sollte jeder Stand-up-Paddler die Regeln kennen. Und wissen, was über die Regeln hinaus das Miteinander nachhaltig verbessern kann. Dazu im Interview: Philipp Kuretzky

Etikette in der Welle

Schneller, effizienter, weiter – mit der richtigen Technik nutzt du deine Möglichkeiten optimal aus. Normen Weber, 4. der WM 2021, erklärt die sportlichste Gangart auf dem SUP in allen Einzelheiten.

Fahrtechnik: Schneller Paddeln mit Normen Weber

10 Fahrer, zehn Styles – so könnte man die Beobachtungen beim 200-Meter-Sprintrennen im Rahmen des Lost Mill 2013 zusammenfassen. Wir stellen dir die schnellsten Paddler der Welt im Video vor.

SUP Sprint: Paddel-Technik im Video

Es ist wie mit Schokolade: Einmal angefangen, kann man nicht mehr aufhören.

SUP Fahrtechnik Wildwasser für Einsteiger

Der Pivot Turn ist der "Profi"-Turn, aber auch für Hobbypaddler spannend und schnell – im Video erklärt von SUP-Profi Paul Ganse

2017 SUP Tutorial –Pivot Turn – die schnellste SUP-Wende

Der Crossbow Turn ist der Basic Turn – im Video erklärt von SUP-Profi Paul Ganse

2017 SUP Tutorial – Crossbow Turn – die wichtigste SUP-Wende

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Nach dem Take-off nutzt man den Schub der Welle und das Gleiten des Brettes, um geschmeidig Kurven zu zirkeln.

Teil 7: SUP-Fahrtechnik Wave: Welle abreiten

Mit der richtigen Technik überquert man auch erstaunlich große Klopfer.

Teil 5: SUP-Fahrtechnik Wave: Wellen überqueren

Mit zwei verschiedenen Fußtechniken kann man wie bei einem Sprint eine anrollende Welle anpaddeln (take off).

Teil 6: SUP-Fahrtechnik Wave: Welle erwischen

Perfekt Paddeln spart Kraft und Energie. Deutschlands schnellster Paddler, Normen Weber, zeigt die sportlichste Technik für effizienten Vortrieb.

SUP Fahrtechnik: Fast Forward - so wirst du richtig schnell

Effektiv paddeln ist für viele Ein- und Aufsteiger nicht so klar – eher ein Mysterium. Hier die acht Erfolgsgeheimnisse des Profi-Riders Mathieu Fouliard aus Tahiti.

SUP Fahrtechnik: Effektiv paddeln